"Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gandit" - Buddha

marți, 23 decembrie 2008

Nosce te ipsum - Cunoaste-te pe tine insuti


Adesea ne intrebam ce se ascunde in strafundurile fiintei noastre. Oare ce destin, neinteles inca, ne conditioneaza viata?
Este important sa realizam ca autocunoasterea ne permite sa dobandim intelepciunea, stiinta despre cine suntem cu adevarat si incotro ne indreptam. In noi insine se gaseste adevarul, in noi se gaseste raspunsul la toate intrebarile. Aparent suntem cu totii diferiti, fiecare om are propriile sale probleme si fiecare fiinta umana trebuie sa-si rezolve singura problemele pentru a invata la scoala vietii. Nici un sistem sau ghid nu o pot face in locul nostru. Viziunea noastra despre lume este aceea care creaza lumea, fiecare traieste in propriul sau Univers. Daca se schimba viziunea se schimba si lumea (modul in care noi o percepem), si actiunea noastra asupra ei. Pentru a fi liber cu adevarat nu inseamna a nu fi in inchisoare, ci inseamna a fi liber launtric, inseamna a nu mai fi intemnitat in corpul fizic, in lumea materiala, inseamna a nu mai fi incorsetat de prejudecati, inhibitii, tensiuni, boli si de orice alta autolimitare, de orice fel ar fi ea. Propria libertate trebuie cucerita de fiecare si a spune aceasta nu este o conceptie egoista, pentru ca o fiinta echilibrata, armonioasa stapana pe posibilitatile sale, o fiinta lucida care nu vede realitatea prin prisma deformanta a fantasmelor si angoaselor sale, are o influenta benefica asupra celor ce o inconjoara. Din acesta cauza se spune ca suprema datorie a fiecarei fiinte fata de societate si fata de ea insasi este de a evolua, de a tinde spre perfectiune, de a obtine intelepciunea. O noua ramura de granita a psihologiei, psihologia transpersonala, ne ajuta in abordarea si explicarea stiintifica a procesului autocunoasterii profunde, considerand ca indispensabila colaborarea criteriilor stiintifice adecvate cu cele ale filosofiei, artei si cu acelea ale marilor traditii initiatice. Fiecare dintre noi s-a nascut intr-o anumita conjunctura sociala si isi traieste existenta in interiorul limitelor culturii sale. Pe masura ce timpul trece, isi poate largi aceste limite prin experienta, evitare ca obiceiurile sa devina automatisme si mai ales prin evolutie. Efortul de autodepasire, dorinta de libertate si de cunoastere interioara, nevoia superioara, elevata de a te desprinde de lantul obisnuintelor, permite sa mergi dincolo de angoasa care blocheaza disponibilitatile noastre latente si intelegerea sensului existentei noastre in aceasta lume. Daca suntem constienti ca, de fapt, cunoasterea inseamna putere vom putea sa ne transformam destinul, si sa controlam energiile din univers. Din acesta cauza se spune ca „inteleptii domina astrele”. Deci nu trebuie sa uitam ca astrele predispun dar nu dispun. Doar liberul nostru arbitru este cel care dispune daca suntem fericiti sau nu, daca ne inaltam sau coboram, daca evoluam sau involuam, daca alegem evolutia obisnuita prin suferinta invatand din greselile noastre, sau evolutia rapida armonioasa avand la dispozitie tezaurul de intelepciune si experienta umanitatii, cuceririle facute de om din cele mai vechi timpuri si pana in zilele noastre.
Buddha spunea: „Fiti propria voastra flacara!”. Religia ortodoxa afirma prin Christos ca imparatia lui Dumnezeu se gaseste permanent „inlauntrul nostru” - primeste si daruieste lumina -. Pe frontispiciul templului din Delphi este scris: „ Cunoaste-te pe tine insuti si vei cunoaste intregul Univers, cu energiile si fortele sale ascunse” iar un aforism al intelepciunii ne invata: „Ceea ce este aici (in microcosmosul fiintei mele) este pretutindeni (in macrocosmos), ceea ce nu este aici nu este nicaieri”, iar Hermes spunea: "Ceea ce este sus este si jos".
Pace, lumina si iubire :)

luni, 1 septembrie 2008

Hraniti-va cu semnificatii !

Eu mananc alimentatie naturala, hrana vie, cum s-ar spune. Nu intotdeauna, dar de cele mai multe ori. Gatita de mine sau de o persoana ce-mi este mie apropiata; e mai gustoasa. Simt si resimt calitatea hranei vii... multa energie, si izvoraste din ea o liniste ce sadeste armonie in trup si suflet. Mintea e mai lucida... Dar de ceva vreme, n-as putea sa va spun de cand, poate din totdeauna, a inceput sa-mi placa sa mananc si altceva. Am devenit un "gurmand de semnificatii". Mananc semnificatii si parca insemn mai mult si mai adanc. Caut semnificatii, le rontai si le inghit, le mestec in tot felul si la tot pasul.
Uneori cand vreau sa mananc o banala salata, o pregatesc din 9 ingrediente si astfel ma hranesc si cu calitatea cifrei 9. Semnific si ma hranesc cu semnificatie. Dau sens celor din jur si imi dau sens.
Parola de la contul meu de e-mail semnifica ceva drag mie, si cred ca noua tuturor, si de cate ori intru sa-mi citesc mesajele primite "gust" dintr-o anumita semnificatie.
Apa pe care o beau o semnific cu o culoare: rosu de la macese, galben de la lamaie si ma hranesc cu aceste culori. Alteori peste apa presar busuioc si-l las o vreme sa sarute apa si apoi sorb din semnificatia busuiocului. Ma hranesc cu semnificatiile culorilor din fructe, din flori, din apus si din rasarit, din ochii curcubeului, din ochii prin care viata curge spre noi.
Ma hranesc cu semnificatiile numelor purtate de zilele saptamanii, sau a celor 12 zodii.
Numele meu ce semnifica "piatra" cu a ei vasta intindere si cu focul ce-l ascunde in ea imi este hrana zilnica, dupa cum imi sunt hrana cele sapte culori, cele sapte sunete, zborul vulturului...]

Hraniti-va cu semnificatii !
Petrea Ciortan

O intuitie uimitoare a generatiilor trecute este acum confirmata de stiintele nutritioniste, acestea aratand ca ceea ce s-a numit candva doctrina semnaturilor era in mod uimitor foarte corect.
Acum, aceasta afirma ca mancarea integrala are un tipar care se aseamana cu un organ din corp sau cu o functie fiziologica si ca acest tipar actioneaza ca un semnal sau ca un semn, in functie de beneficiul pe care mancarea il ofera consumatorului. Iata doar o scurta lista de exemple de semnaturi ale hranei integrale :
- o felie de morcov se aseamana cu ochiul uman. Pupila, irisul si liniile radiale arata exact ca ochiul uman… si, da, stiinta demonstreaza acum ca morcovii maresc considerabil fluxul sanguin catre ochi si functia acestora.
- o rosie are patru compartimente si este rosie. Inima este rosie si are patru camere. Toate studiile arata ca rosiile sunt intr-adevar hrana pura pentru inima si sange.
- strugurii atarna in ciorchine, care are forma unei inimi. Fiecare bobita arata ca o celula a sangelui si toate cercetarile de astazi arata ca strugurii sunt, de asemenea, o hrana revitalizanta substantiala pentru inima si sange.
- o nuca arata ca un mic creier, cu o emisfera dreapta si una stanga: creierul mare deasupra si cerebelul din partea de jos. Chiar si incretiturile sau cutele unui miez de nuca arata ca neocortexul ele ajutandu-ne sa ne dezvoltam peste trei duzini de transmitatori neuronali care ajuta la functionarea creierului.
- boabele de fasole chiar vindeca si ajuta la mentinerea functiei rinichilor si, da, arata exact ca si rinichii umani.
- telina, rubarba si alte legume arata exact ca oasele. Aceste alimente tintesc in mod special duritatea oaselor. Oasele sunt 23% sodiu, iar aceste alimente au 23% sodiu. Daca nu avem destul sodiu in alimentatie, organismul si-l extrage din oase, facandu-le friabile. Aceste alimente completeaza nevoile scheletului corpului nostru.
- vinetele, fructele de avocado si perele tintesc catre sanatatea si buna functionare a uterului si cervixului femeii – si arata exact ca aceste organe.
Cercetarile de astazi arata ca, atunci cand o femeie mananca un avocado pe saptamana, acesta ii echilibreaza hormonii, o scapa de kilogramele in plus in urma nasterii si previne cancerul cervical. Unui avocado ii ia exact noua luni sa se dezvolte de la nivelul de floare pana la cel de fruct copt.
- smochinele sunt pline de seminte si atarna doua cate doua atunci cand cresc. Smochinele sporesc numarul de spermatozoizi, astfel incat trateaza sterilitatea masculina.
- cartofii dulci arata ca pancreasul si chiar echilibreaza indexul glicemic la diabetici.
- maslinele participa la sanatatea si buna functionare a ovarelor.
- grapefruitul, portocalele si alte citrice arata exact ca si glandele mamare ale femeii si contribuie la sanatatea sanilor si la miscarea limfei inspre si dinspre sani.
- ceapa arata ca celulele corpului. Cercetarile de astazi demonstreaza ca ceapa ajuta la curatarea deseurilor din toate celulele organismului provocand lacrimile care spala straturile epiteliale ale ochilor.

vineri, 15 august 2008

Psihicul si bolile fizice

Toate bolile corpului fizic uman au cauze mentale si sufletesti.
Pentru a intelege acest lucru este bine sa cunoastem si sa studiem consecintele legii cauzei si a efectului, legea Karmei, care lucreaza continuu, fie ca noi vrem sau nu, fie ca stim sau nu. Cauzele sensibilitatilor care din ignoranta devin afectiuni iar apoi boli pasagere sau cronice, se trag, de cele mai multe ori, din actiuni si fapte diverse din trecutele incarnari, combinate cu modul actual de a ne trai viata. Nimic nu este intamplator, fiecaria i se da cat poate sa duca, dupa propriul merit. Starile, gandurile, vorbele, gesturile si faptele genereaza permanent cu rabdarea pe care ar trebui sa o avem noi la elucidarea unei probleme sau inlaturarea consecintelor nefaste. Autocunoasterea si controlul psihicului, al emotiilor, sentimentelor care vor sa ne domine poate constitui un avantaj important in evolutia starii noastre de sanatate. Multe din bolile existente in corpul nostru se datoreaza sentimentelor sau starilor noastre, de aceea e important un autocontrol, o meditatie, relaxare, un echilibru in tot ceea ce facem si respect fata de sine, fata de sufletul si implicit trupul nostru. Un om bolnav, obez sau mincinos nu pare sa se respecte, deci, la fel va colabora si ii va respecta si pe cei din jur.
- lacomia, stil de viata extrem, graba – diabet
- nemultumirea, deceptia, lipsa de incredere in sine – insomnie
- razbunarea, zgarcenia, ciuda, rautatea – bolile rinichilor
- blazarea – bolile pancreasului
- ingamfarea, trufia - boli ale creierului
- nerabdarea – aciditate la stomac
- zgarcenia, inhibarea -constipatie
- zgarcenia, neincrederea, agitatia, nelinistea, ingrijorarea, banuiala,
furia - boli ale ficatului
- mandria – bolile pielii
- ciuda pe altii – bolile nasului, plamanilor, gatului
- ignoranta si lipsa de responsabilitate – bolile splinei
- sensibilitatea exagerata – bolile intestinelor
- barfa, lipsa de intelegere – probleme de auz
- delasarea, gurmandismul – anemie
- violenta – sangerare, hipocoagulabilitate
- sensibilitatea extrema – raceala
- nervozitatea - diaree
- incapatinarea – constipatie
- ura, ciuda – bolile cailor respiratorii
- agresivitate, dorinta de putere – tensiune mare
- diversele vicii, nemultumirea, nerabdarea – probleme
cu nervii
- curiozitate exagerata – probleme de vedere
- lipsa de adaptare , insistenta – probleme si boli ale oaselor
- incapatinarea, lipsa de intelegere – reumatism
- egoismul - boala inimii
- gurmandismul, nervozitatea, sensibilitatea extrema – bolile stomacului
- lene, delasare, nepasare, negativism - poate genera boli grave
- infelexibilitate, conformismul exagerat, frica - probleme
ale articulatiilor
- detasarea, uitarea de sine poate genera probleme ale genunchilor.

Vindecarea prin gandire :
http://www.vindecare.go.ro/vindgand.htm

luni, 11 august 2008

Povestioara

Un barbat si o femeie traiau in China.
Tocmai se casatorisera, iar cand mireasa s-a mutat in casa sotului a inceput imediat sa se certe cu soacra din cauza unor probleme marunte din gospodarie.
Cu timpul neintelegerile s-au intensificat astfel ca cele doua nu se mai puteau suporta nici macar sa se priveasca. Tanara o considera pe soacra o vrajitoare care-si baga nasul unde nu-i fierbe oala, in timp ce soacra credea despre tanara sotie ca e un copil arogant, fara nici un respect pentru cei in varsta.
Nu exista nici un motiv real pentru ca mania lor sa se intensifice in asa masura. In final, tanara s-a gandit ca trebuie sa faca ceva ca sa scape de soacra. Asa ca s-a dus la un medic si i-a cerut o otrava pe care sa i-o puna in mancare soacrei.
Dupa ce a ascultat-o medicul a fost de acord sa-i vanda niste otrava. Dar a prevenit-o: “Daca ti-as da ceva puternic, care ar functiona imediat, toti te-ar acuza si ar zice: “Ti-ai otravit soacra!”, afland ca ai cumparat otrava de la mine, si asta n-ar fi bine pentru nici unul dintre noi. Asa ca o sa-ti dau o otrava usoara, care-si face efectul treptat, astfel incat sa nu moara imediat.”
A instruit-o, de asemenea,ca in timp ce ii administra otrava sa se poarte frumos cu soacra-sa. “Serveste-o la fiecare masa zambind, a sfatuit-o el. Spune-i ca speri sa-i placa mancarea si intreab-o daca mai poti sa-i aduci si altceva. Fii foarte modesta si draguta, ca sa nu te suspecteze nimeni.”
Tanara s-a invoit si a dus otrava acasa. Chiar din acea seara a inceput sa puna otrava mancarea soacrei si i-a oferit politicoasa masa. Dupa cateva zile in care a fost tratata respectuos, soacra a inceput sa-si schimbe parerea despre sotia fiului ei. "Poate ca nu chiar atat de aroganta", se gandea batrana. "Poate ca m-am inselat in privinta ei." Si incetul cu incetul a inceput sa se poarte mai amabil cu nora ei, complimentand-o pentru felul in care gatea si pentru modul in care conducea gospodaria, stand la taclale cu ea si spunandu-i povestiri amuzante.
Pe masura ce atitudinea si comportamentul batranei s-au schimbat, acelasi lucru s-a intamplat si cu tanara. Dupa cateva zile, a inceput sa gandeasca: "Poate ca soacra mea nu este atat de rea cum am crezut. De fapt, pare destul de draguta".
Aceasta situatie a durat cam o luna, pana cand cele doua femei au inceput sa devina foarte bune prietene. Se intelegeau atat de bine incat tanara a incetat sa mai puna otrava in mancarea soacrei. Apoi a inceput sa se ingrijoreze, dandu-si seama ca pusese deja suficienta otrava in mancare pentru ca soacra sa moara.
Asa ca s-a intors la medic si i-a spus:
- Am facut mare greseala. Soacra mea e de fapt o persoana de treaba. Nu trebuia s-o otravesc. Te rog, ajuta-ma si da-mi un antidot pentru otrava pe care i-am administrat-o.
Doctorul a ramas tacut cateva clipe.
- Imi pare foarte rau, i-a spus el. Nu te mai pot ajuta acum. Nu exista antidot.
Auzind acest lucru, fata s-a suparat foarte tare si a inceput sa planga, jurand ca se va sinucide.
- De ce vrei sa te sinucizi? a intrebat doctorul.
Fata a raspuns:
- Pentru ca am otravit o persoana asa de treaba si acum va muri. Deci, ar trebui sa-mi iau viata ca sa ma pedepsesc pentru lucrul ingrozitor pe care l-am facut.
Din nou, doctorul a tacut un moment si apoi a inceput sa chicoteasca.
- Cum de poti rade de asa ceva? a intrebat fata.
- Pentru ca nu trebuie sa te ingrijorezi, i-a raspuns el.
Nu exista nici un antidot pentru otrava pentru ca de fapt nu ti-am dat nici o otrava. Nu ti-am dat decat o planta inofensiva.

sâmbătă, 19 iulie 2008

Jurnal intern


Perceptie si rezultat

Timpul - o perceptie greu sau imposibil de inteles. Cred ca modul de perceptie este extrem influentat de ceea ce stim, am invatat, ne-am educat sau am simtit pana la momentul respectiv. Ceea ce percepem e ceea ce vrem, de fapt, sa percepem, nu putem intelege mai mult decat stim decat daca incercam sa rupem bariera nedorintei de a trece dincolo de ceea ce stiam pana acum, fapt ce ne creaza siguranta, o idee de a fi bine infipti intr-o realitate in care cred toti - aceea de a putea fi considerati oameni normali. A incerca sa percepi lucruri si fapte intr-un alt mod decat cel obisnuit ne poate crea o imagine ciudata sau anormala in fata celorlalti, fapt de care ne este frica, iar frica nu este ceva placut pentru noi cei obisnuiti sau "normali". O frica se poate transforma intr-o fobie sau manie ceea ce ne face sa o evitam, sa o blocam si prea putini sunt cei care au curaj sa o infrunte.
Cum ar fi daca am sti ca nu exista timp? Poti, oare, sa te transpui in ideea de inexistenta a timpului, sa incerci sa crezi ca este doar o perceptie gresita a ta existenta lui? Ce ar insemna acest lucru pentru tine? Te-ai intrebat vreodata daca si/sau cum percepe timpul animalul tau sau floarea ta de-acasa sau pomul cel din fata casei? De ce, oare, se spune ca anii cainelui trebuie sa-i inmultim cu 7 sau 10 sau cat o fi pentru a sti exact ce varsta are?
Cred ca pentru a putea percepe altfel e nevoie de mai multa spiritualitate in viata omului. Noi punem foarte mare pret pe detaliile prezente in viata de zi cu zi care ne fac fericiti iar alteori tristi. Ideea e ca totul cum vine asa si trece. De ce n-am lua totul altfel decat il stiam pana acum? Poate ca binele si raul nu exista, exista doar fapte, lucruri, intamplari sau probleme ( precum cele matematice, de ex. ) care trebuiesc rezolvate. Daca n-am mai imparti intamplarile, faptele in bune si rele, am mai avea, oare, bucurii si tristeti? Eu cred ca bucurii am mai avea destule, iar tristeti din ce in ce mai putine.
Problema existentei timpului e grea, cel putin pentru mine. Cum as putea sa percep inexistenta timpului atata timp cat stiu prea bine ca ziua e o zi si dupa noapte vine o alta zi? Asta pentru mine inseamna timp. Atunci pot spune ca traiesc mai multe timpuri. Ceea ce e real, azi traiesc un timp, maine altul, iar ieri a fost altul. Asta ne duce cu gandul la un timp prezent, viitor si trecut. Oare in ce timp traiesc eu acum? Daca am amintiri profunde care imi alimenteaza viata de zi cu zi, pot spune ca traiesc in trecut....., in timpul trecut. Deci eu nu traiesc in prezent...... ci in trecut...., aproape ca pot spune ca eu nu traiesc. A trai nu inseamna, pur si simplu, a exista pe acest pamant. Bine, atunci ce inseamna a trai? Cum ar trebui sa traiesc? Dupa cum am pus intrebarea, as spune ca undeva in subconstientul meu exista o regula dupa care "trebuie" sa traiesc!? Regula asta poate fi chiar timpul, care, din punctul meu de vedere, cred ca ma limiteaza intr-un fel sau altul, spiritual vorbind.
Iubirea fata de sine, fata de altul, fata de orice si oricine chiar si oricum ma inalta. Simt ca nimic nu mai conteaza, cand reusesc sa fac asta, si totusi e important tot ce fac, cum si ce exprim si manifest. Iubirea, cred, e un mod de evolutie spirituala mult mai usor decat meditatii intregi si rugaciuni nesfarsite. E un mod constient de a atinge beatitudine constanta si mai putin riguroasa. Nu trebuie decat sa iubesti sau, macar, sa incerci o data sa iubesti caci iti vei dori pentru totdeauna aceasta stare. Spun ca este mai usor sa evoluezi prin iubire deoarece cred ca un obicei este mai usor de inlocuit daca-l faci constient decat inconstient. De ex. sa zicem ca esti nervos,-oasa, stresat, anxios mai tot timpul, cred ca e mai usor sa-ncerci sa iubesti, adica sa elimini constient acele stari de rau inlocuindu-le cu unele bune, frumoase decat sa incerci sa meditezi la stari pe care sau de care habar nu ai stiind ca vrei sa obtii anumite lucruri, stari dar nu stii exact de care......incercand sa obtii astfel stari, oarecum, inconstiente...
Va urma...

joi, 26 iunie 2008

Lumea - oglinda gandurilor noastre!

Lumea este o reflectare a gandurilor noastre.
Asemeni lui Buddha, vechii kahuna considerau ca noi cream lumea prin gandurile noastre. Tot ceea ce suntem, tot ceea ce se intampla in viata noastra reprezinta o consecinta a gandurilor noastre.
In cuvintele lui Morrnah Simeona, lumea este o reflectare a ceea ce se intampla in interiorul nostru. Daca ne confruntam cu o problema, trebuie sa cautam cauza in noi insine, nu in factorii exteriori.
Daca o persoana ne agreseaza, este util sa ne amintim ca ceilalti sunt o oglinda pentru noi si ca agresivitatea respectivei persoane nu este decat proiectia in exterior a propriei noastre agresivitati refulate.
Daca seful ne spune ca nu suntem suficient de buni pentru postul pe care il ocupam, atunci vorbele lui nu sunt decat o reflectare a ceea ce noi insine gandim in sinea noastra despre noi.
Daca ne imbolnavim, este bine de stiut ca, pentru kahuna, trupul este o casa pentru ganduri: cauza imbolnavirii rezida in negativitatea unui gand, intr-o eroare de judecata.
"Nu-i nimic in neregula cu erorile de judecata. Te pot omori, asta-i tot."
In viziunea unui kahuna, mintea este asemeni unei gradini, iar gandurile asemeni unor seminte. Ele incoltesc si dau roade. Trebuie sa avem grija ce ganduri plantam in mintea noastra, caci, inevitabil, vom culege ceea ce am semanat. Vestea buna este ca orice stres, dezechilibru sau boala pot fi corectate lucrand asupra ta. Nu este nevoie sa cauti raspunsuri sau ajutor in afara ta. Si nimeni nu iti poate oferi informatii mai relevante decat cele pe care le poti obtine singur cautand in tine insuti, sustine Morrnah Simeona.
Pentru kahuna, circumstantele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de constiinta. Starea de sanatate sau de boala, prosperitatea sau pauperitatea, succesul sau esecul nostru ori al celor din jurul nostru reflecta nivelul de constiinta la care am ajuns.
Daca nivelul nostru de constiinta se modifica, circumstantele exterioare se schimba rapid, iar nivelul de constiinta poate creste semnificativ daca ne asumam responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in jurul nostru.
Vindecarea ori schimbarea incepe cu asumarea responsabilitatii
Ce inseamna sa ne asumam 100% responsabilitatea pentru absolut tot ce se intampla in viata noastra? "Inseamna sa accepti faptul ca tu insuti, nimeni altcineva, esti creatorul a tot ceea ce experimentezi, al tuturor evenimentelor pe care le traiesti", afirma dr. Len, constient ca declaratia sa poate fi socanta sau chiar revoltatoare pentru majoritatea oamenilor.
O idee foarte greu de digerat intr-o societate in care ne-am obisnuit sa ne gasim scuze la tot pasul, sa dam vina pe altii pentru ce nu merge in viata noastra, sa cultivam asiduu o mentalitate de victima. Mai mult, aceasta idee este greu de acceptat si de catre persoanele considerate "supraresponsabile" . Caci una este sa iti asumi responsabilitatea propriilor actiuni si alta este sa iti asumi responsabilitatea pentru actele violente ale unor oameni cu care nu ai avut nimic de-a face si cu care singura legatura pe care o ai este ca locuiti impreuna in acelasi oras. Multi psihologi ar spune ca o astfel de gandire nu face decat sa ne culpabilizeze in mod excesiv.
Daca te confrunti cu o problema, o situatie-limita, un necaz, o suferinta, intrebarea pe care trebuie sa ti-o pui automat este: cea anume din ceea ce se intampla in mine a generat sau a atras aceasta problema? Apoi trebuie sa stergi gandurile care au produs respectiva problema. Dar cum putem sti care ganduri au creat acea problema? "Nu va faceti probleme. "O parte din voi stie. Trebuie doar sa-i dati permisiunea. "
Cand judec o persoana, acea persoana devine un "ostatic al gandurilor mele". Cream lumea prin gandurile noastre, iar pentru kahuna aceasta nu este o metafora. Este o realitate. In viziunea lor, care este comuna cu cea a tuturor religiilor, Dumnezeu a creat fiinte perfecte, dar noi nu mai putem sa vedem acest lucru, fiindca intre ceea ce exista in realitate si ceea ce vedem se interpune gandul.
Noi nu mai vedem ce exista in realitate, noi nu ne vedem decat propriile ganduri. "Lumea este ceea ce credem ca este", afirma Serge Kahili King, doctor in psihologie si o autoritate internationala in materie de huna. Psihologia moderna tinde sa ajunga la aceleasi concluzii, de vreme ce afirma ca oamenii nu reactioneaza la evenimentele in sine, ci la propria lor perceptie asupra evenimentelor. Mai mult, studiile arata ca oamenii tind sa se conformeze perceptiilor altor oameni. Altfel spus, daca spunem in mod repetat unui copil ca este rau, el va ajunge sa se comporte ca atare. Daca unui angajat i se lauda in mod repetat performantele, chiar daca acestea nu sunt tocmai grozave, el va ajunge sa lucreze din ce in ce mai bine.
In limbajul unui kahuna, acest fenomen se exprima in felul urmator: daca eu gandesc intr-un anumit fel despre o persoana, acea persoana devine un "ostatic al gandurilor mele". Asta inseamna ca el tinde sa se conformeze perceptiei mele si, mai devreme sau mai tarziu, se va comporta in asa fel incat sa-mi confirme perceptia mea despre el. Prin urmare, actele unei persoane sunt o consecinta a ceea ce gandesc despre acea persoana si trebuie sa-mi asum responsabilitatea pentru acest lucru. De aceea, a nu judeca este singura atitudine corecta vizavi de o alta persoana.
Daca este ceva de corectat, spun kahuna, atunci acest ceva reprezinta erorile noastre de gandire. Asa stand lucrurile, atunci poate ca nu ar trebui sa ne mire foarte mult ca unii doctori si-au vindecat pacientii lucrand doar asupra lui insusi. CERE-TI IERTARE
De aceea, nu trebuie decat sa constientizezi problema pe care o resimti la nivel fizic, emotional, mental etc., apoi sa incepi sa iti purifici gandirea, care a atras problema, printr-un proces de cainta si iertare. "Imi pare rau. Te rog, iarta-ma. Imi pare rau pentru ca te-am facut ostatic al gandurilor mele si fiindca, prin negativismul gandurilor mele, ti-am influentat in mod distructiv comportamentul. " Asa este in crestinism: ruga trebuie precedata de cainta si de cererea iertarii. Asta este ceea ce poate face constientul: sa se caiasca si sa ceara iertare. Restul este treaba supraconstientului, el este armonizatorul, vindecatorul. Suntem prizonierii propriei minti si nu putem evada folosindu-ne tocmai de minte, temnicerul insusi. Este esential ca trairea sa fie autentica, iar cererea de iertare sa fie pe deplin sincera.

marți, 6 mai 2008

Sondaj autosugestie!


E bine sa vezi ca, totusi, o mare parte din oameni practica autosugestia constient sau inconstient, voit sau fara voie. Autosugestia poate fi practicata atunci cand avem nevoie sa ne revenim ( sanatate, depresie, anxietate etc. ), atunci cand avem nevoie de o mai mare incredere in noi sau chiar si asa cand dorim sa intarim ceva deja existent. Autosugestia forţează o notă negativă să fie pozitivă. Când autosugestia încetează, acţiunea negativă se impune. Autosugestiile ajung să fie inconştiente, prin repetare timp îndelungat. Sunt diverse informaţii pe care le-am invăţat despre noi sau decizii pe care le-am luat despre noi şi pe care le resimţim ca definitive – până în momentul în care le aplicăm o analiză logică şi realistă.
Situaţiile în care suntem influenţati de autosugestii sunt practic nenumărate şi apar în toate planurile vieţii noastre. Putem remarca astfel puterea uriaşă a minţii noastre inconştiente, care prin exerciţiu, repetare şi înţelegere, ne poate deveni însă un instrument util în majoritatea acestor situaţii. Autosugestia, voluntara sau involuntara (mai ales ), poate sa te transforme si in rau ( eu am experimentat aceasta cauza involuntar, pe o perioada de timp ). Ceea ce percepem creeaza realitatea si am realizat ca trebuie sa-mi reprogramez constientul pentru a crea perceptia ca sint ok, ca totul e frumos, iar tot ce e rau dispare incet.
De ex. : pe masura ce inainteaza in varsta, multi oameni isi spun „Sunt din ce in ce mai batran, mai bolnav si mai neputincios” si asa ajunge sa se si intample. Gandind, de pilda, ca organismul nostru are "18 ani", celulele corpului isi vor reface nucleul si vor recapata tonusul si vioiciunea
iar noi insine vom simti ca suntem din nou "mai tineri", mai vigurosi, mai sanatosi.
Prin autosugestie reusim sa punem in miscare resursele miraculoase ale mintii noastre. Mesajele subliminale au rolul de a reprograma subconstientul care este cel mai mult influentat de societate. Ascultate repetat acele mesaje, ele intra in subconstient, peste anumite reguli care sunt deja scrise acolo, si in timp vei actiona dupa noua programare.
O readucere aminte a catorva sfaturi pentru construirea unei sugestii eficiente :
- stabileste cu claritate obiectivul pe care doresti sa il realizezi, acesta trebuie sa fie
formulat cat mai concret sa nu contina negatii si sa sa fie definit in spatiu si timp
- fa o lista si completeaz-o cu fraze scurte care pot sugera cel mai bine realizarea obiectivului tau
- creaza un mesaj simplu care nu trebuie sa depaseasca maxim 4-5 randuri
- invata sa te relaxezi si dupa ce obtii o astfel de stare repeta acest mesaj creat anterior
- cu cat il repeti mai mult cu atat mai bine insa nu trebuie sa te fortezi peste o anumita
limita si repeta mesaju de atatea ori cat o poti face cu placere si opreste-te atunci cand inconstientul incepe sa dea primele semne de refuz (nu mai ai stare, mintea fuge in alta parte....)
- este de preferat sa faci asta la o anumita ora ( dimineata sau seara inainte de culcare ),
pentru ca inconstientul isi construieste un set de asteptari si astfel devine mai receptiv.
Practicand timp indelungat (sau un minimum de 21 de zile consecutive) incepem sa vedem şi sa auzim efecte pozitive, într-o totală contradicţie cu ceea ce ştim despre noi si puterea noastra de a face, de fapt.

sâmbătă, 29 martie 2008

Metode de relevare a sinelui

Contactul cu sinele pierde inlantuirea de limite cu privire la accesul la alte niveluri de dezvoltare a constientei. Daca persisti sa practici acest exercitiu, vei incepe sa intuiesti sensul adanc al libertatii, echilibrului si stabilitatii modificandu-se pozitiv capacitatile perceptive, de autocunoastere diferentiata ( constient si subconstient ), autocontrol, acceptare si autotransformare. Sinele este asemanat cu o sursa neobisnuita de putere , de forta interioara, ce ramane tacuta, imperturbabila precum adancimile unui ocean chiar daca trupul si/sau constienta se confrunta uneori cu valuri de durere, anxietate, stress sau disperare.

Exercitiu :
Asaza-te singur intr-un loc cat mai linistit si rosteste pentru tine insuti, usor si clar :

- am un trup, dar eu nu sunt trupul meu. Corpul poate fi obosit sau odihnit, bolnav sau sanatos, greu sau usor, dar asta nu are nimic de-a face cu interiorul meu.
- am un trup, dar nu sunt trupul meu.
- am dorinte, dar eu nu sunt dorintele mele. Imi stiu dorintele, acestea vin si pleaca si nu imi afecteaza interiorul.
- am dorinte, dar nu ma identific cu dorintele mele.
- am emotii, dar eu nu sunt emotiile mele. Pot sa imi simt emotiile. Ele nu imi afecteaza interiorul.
- am emotii, dar eu nu ma confund cu ele.
- am ganduri, dar eu nu ma identific cu gandurile mele. Gandurile mele nu imi afecteaza interiorul.
- am ganduri, dar eu nu sunt gandurile mele.

Dupa ce repeti de mai multe ori probabil vei ajunge la concluzia : "Eu sunt ceea ce am ramas - un centru pur si absolut al constientei, un martor nemiscat al tuturor acestor ganduri, emotii, trairi si dorinte".